مشکلات فردی

زمان مطالعه: 3 دقیقه شما هم مدام خواب می‌بینید که کسی یا چیزی دنبال‌تان می‌کند و شما از او فرار می‌کنید؟ اگر اینطور است،

زمان مطالعه: 4 دقیقه همه ما گاهی به اصطلاح «دلمان می‌گیرد» و انگار بی‌حوصله هستیم یا غم و حس و حال سنگینی رو وجودمان

زمان مطالعه: 4 دقیقه وقتی کینه را رها کنید، احساس خواهید کرد وزنه‌ای سنگین از روی شانه‌هایتان برداشته شده است. دیگر ذهن شما با

زمان مطالعه: 5 دقیقه چند وقت پیش به مطلبی درباره سرطان برخوردم که برایم شگفت‌آور بود. هر چند از میزان اعتبارش آگاهی ندارم، اما

زمان مطالعه: 5 دقیقه فرض کنید یک امتحان مهم در پیش دارید. اگر فقط یک هفته تا امتحان باقی مانده باشد، ممکن است استرس

زمان مطالعه: 5 دقیقه بسیاری از افراد به اشتباه، احساس ارزشمندی خود را به ظاهر فیزیکی خود، از جمله مواردی که نمی‌توانند آن را

زمان مطالعه: 5 دقیقه حمله پانیک یا حمله وحشت‌زدگی می‌تواند تجربه تلخ و وحشتناکی باشد اما خبر خوب این است که راهکارهایی وجود دارد

زمان مطالعه: 4 دقیقه درس خواندن سخت و پرفشار است. ممکن است در حین درس خواندن، حوصله‌تان سر برود یا به دلیل اینکه یک

زمان مطالعه: 5 دقیقه «از درون احساس می‌کنم مرده‌ام.»، «مثل مرده متحرک هستم.» جمله‌ای است که ممکن است از مردم بشنوید یا چیزی که

زمان مطالعه: 9 دقیقه آیا صمیمی شدن با دیگران برای شما آسان است؟ آیا همواره در این فکر هستید که یار عزیزتان ممکن است