مشکلات فردی

زمان مطالعه: 7 دقیقه گاهی اوقات باید یک «نه» قاطعانه گفت. چرا که اگر بخواهیم به هر چیزی جواب مثبت بدهیم، باید ارزش‌ها، عقاید،

زمان مطالعه: 7 دقیقه تا حالا برایتان پیش آمده است که در هنگام استرس، اضطراب، ناراحتی و یا خشم، ناراحتی‌ها و مشکلات جسمی در

زمان مطالعه: 7 دقیقه اختلالات اضطرابی متداول‌ترین اختالالت روانپزشکی تشخیص داده شده در کودکان و جوانان است. تقریبا ۰۲٪ افراد در دوره‌ای از جوانی

زمان مطالعه: 15 دقیقه افسردگی، یکی از اختلالات و مشکلات روانی رایج است که در بسیاری از افراد جهان دیده می‌شود. انواع افسردگی وجود

زمان مطالعه: 8 دقیقه «اصلا نمیتونم روی کاری که می‌کنم تمرکز داشته باشم. همش حواسم پرت میشه.»، «چرا حواسم به کاری که می‌کنم نیست؟

زمان مطالعه: 7 دقیقه برخی از افراد به دلایل مختلف در چرخه خودسرزنش‌گری گیر می‌افتند. گیر افتادن در این چرخه سمی به این معنا

زمان مطالعه: 9 دقیقه «احساس می‌کنم یه آدم بدبخت و شکست‌خورده هستم.»، «حس می‌کنم در زندگی‌ام به هیچ جایی نرسیدم. نه تنها پیشرفت نکردم،