مقایسه کردن خود با دیگران (چیکار کنم خودمو با افراد موفق مقایسه نکنم؟)
زمان مطالعه: 7 دقیقه شما فردی هستید با تواناییهای متفاوت، این شرایط دست شما نیست، مثل تولد، مرگ و انتخاب والدین. به طور مثال
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه شما فردی هستید با تواناییهای متفاوت، این شرایط دست شما نیست، مثل تولد، مرگ و انتخاب والدین. به طور مثال
Read Moreزمان مطالعه: 6 دقیقه خودمراقبتی به این معنا است که ما برای حفظ و بهبود سلامت جسم، روان و شادابیمان، کارهای روزمره کوچکی را
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه قطعا ورزش کردن بسیار زیاد بر روی سلامت روان تاثیرگذار است. ورزش یک روش طبیعی برای افزایش هورمونهای سرتونین، دوپامین
Read Moreزمان مطالعه: 8 دقیقه داشتن روابط دوستانه خوب برای هر کسی لذتبخش است. به طوری که افراد علاقه دارند روابط دوستانه خودشان را پایدار
Read Moreزمان مطالعه: < 1 دقیقه آیا تصمیمم برای طلاق درسته؟ درست تصمیمگیری کنین! یک سری مراحل حساس در زندگی هر فرد وجود داره که تصمیمگیری
Read Moreزمان مطالعه: 6 دقیقه شاید شنیده باشید که روانشناسان و مشاورین میگویند، باید گوش شنوای یکدیگر باشید. در این مقاله میخواهیم دقیقا درباره این
Read Moreزمان مطالعه: 6 دقیقه رابطههایی سالم پیش میرود که طرفین رابطه بپذیرند که ایراداتی دارند. بپذیرند که گاهی مقصر هستند و نقصهایی دارند. باید
Read Moreزمان مطالعه: < 1 دقیقه نشانههای دوست سمی و قلابی (از این افراد دور بمانید!) 1) به شما حسادت میکنه. 2) دائما انرژی منفی میده.
Read Moreزمان مطالعه: 2 دقیقه نشانههای اضطراب اجتماعی و راهکارهای درمانی آن نشانههای اضطراب اجتماعی 1) وقتی در جمع قرار میگیرین، علائم فیزیکی اضطراب رو
Read Moreزمان مطالعه: 8 دقیقه برای همه ما گاهی پیش میآید که بدبین و منفینگر شویم اما اینکه کسی همیشه یا اغلب مواقع نسبت به
Read More