نحوه برخورد با فرد عصبانی (چطور خشمم (anger) را کنترل و تخلیه کنم؟)
زمان مطالعه: 8 دقیقه میدانیم که خشم در مفهوم ساده خودش، یک احساس یا یک حال بد است و زمانی که شدید و نیرومند
Read Moreزمان مطالعه: 8 دقیقه میدانیم که خشم در مفهوم ساده خودش، یک احساس یا یک حال بد است و زمانی که شدید و نیرومند
Read Moreزمان مطالعه: 6 دقیقه اغلب افراد در بخشی از دوره زندگیشان با یک سوال مواجه شدهاند. سوالی که جواب دادن به آن، مهم و
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه گاهی اوقات باید یک «نه» قاطعانه گفت. چرا که اگر بخواهیم به هر چیزی جواب مثبت بدهیم، باید ارزشها، عقاید،
Read Moreزمان مطالعه: 10 دقیقه «چرا نمیتونم موفق بشم و همش شکست میخورم؟!»، «معیارهای موفقیت چیه؟ به کی میگیم آدم موفق؟»، «چطوری باید به اهدافم
Read Moreزمان مطالعه: 2 دقیقه قبل از شروع اولین رابطه عاطفی، این نکات رو بدون و رعایت کن! 1) وابسته نشین و استقلالتون رو در
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه ازدواج باعث همبستگی و اتحاد زن و مرد میشود و دو نفر را به هم نزدیک میکند. زن و شوهر
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه تا حالا برایتان پیش آمده است که در هنگام استرس، اضطراب، ناراحتی و یا خشم، ناراحتیها و مشکلات جسمی در
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه اختلالات اضطرابی متداولترین اختالالت روانپزشکی تشخیص داده شده در کودکان و جوانان است. تقریبا ۰۲٪ افراد در دورهای از جوانی
Read Moreزمان مطالعه: 15 دقیقه افسردگی، یکی از اختلالات و مشکلات روانی رایج است که در بسیاری از افراد جهان دیده میشود. انواع افسردگی وجود
Read Moreزمان مطالعه: 8 دقیقه «اصلا نمیتونم روی کاری که میکنم تمرکز داشته باشم. همش حواسم پرت میشه.»، «چرا حواسم به کاری که میکنم نیست؟
Read More