چرا هیچ دوستی ندارم و تنهام؟ (چطور یک دوست و رفیق خوب پیدا کنم؟)
زمان مطالعه: 8 دقیقه داشتن روابط دوستانه خوب برای هر کسی لذتبخش است. به طوری که افراد علاقه دارند روابط دوستانه خودشان را پایدار
Read Moreزمان مطالعه: 8 دقیقه داشتن روابط دوستانه خوب برای هر کسی لذتبخش است. به طوری که افراد علاقه دارند روابط دوستانه خودشان را پایدار
Read Moreزمان مطالعه: 6 دقیقه رابطههایی سالم پیش میرود که طرفین رابطه بپذیرند که ایراداتی دارند. بپذیرند که گاهی مقصر هستند و نقصهایی دارند. باید
Read Moreزمان مطالعه: 2 دقیقه نشانههای اضطراب اجتماعی و راهکارهای درمانی آن نشانههای اضطراب اجتماعی 1) وقتی در جمع قرار میگیرین، علائم فیزیکی اضطراب رو
Read Moreزمان مطالعه: 8 دقیقه میدانیم که خشم در مفهوم ساده خودش، یک احساس یا یک حال بد است و زمانی که شدید و نیرومند
Read Moreزمان مطالعه: 6 دقیقه اغلب افراد در بخشی از دوره زندگیشان با یک سوال مواجه شدهاند. سوالی که جواب دادن به آن، مهم و
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه گاهی اوقات باید یک «نه» قاطعانه گفت. چرا که اگر بخواهیم به هر چیزی جواب مثبت بدهیم، باید ارزشها، عقاید،
Read Moreزمان مطالعه: 10 دقیقه «چرا نمیتونم موفق بشم و همش شکست میخورم؟!»، «معیارهای موفقیت چیه؟ به کی میگیم آدم موفق؟»، «چطوری باید به اهدافم
Read Moreزمان مطالعه: 15 دقیقه افسردگی، یکی از اختلالات و مشکلات روانی رایج است که در بسیاری از افراد جهان دیده میشود. انواع افسردگی وجود
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه برخی از افراد به دلایل مختلف در چرخه خودسرزنشگری گیر میافتند. گیر افتادن در این چرخه سمی به این معنا
Read Moreزمان مطالعه: 9 دقیقه «احساس میکنم یه آدم بدبخت و شکستخورده هستم.»، «حس میکنم در زندگیام به هیچ جایی نرسیدم. نه تنها پیشرفت نکردم،
Read More