مقایسه کردن خود با دیگران (چیکار کنم خودمو با افراد موفق مقایسه نکنم؟)
زمان مطالعه: 7 دقیقه شما فردی هستید با تواناییهای متفاوت، این شرایط دست شما نیست، مثل تولد، مرگ و انتخاب والدین. به طور مثال
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه شما فردی هستید با تواناییهای متفاوت، این شرایط دست شما نیست، مثل تولد، مرگ و انتخاب والدین. به طور مثال
Read Moreزمان مطالعه: 6 دقیقه خودمراقبتی به این معنا است که ما برای حفظ و بهبود سلامت جسم، روان و شادابیمان، کارهای روزمره کوچکی را
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه قطعا ورزش کردن بسیار زیاد بر روی سلامت روان تاثیرگذار است. ورزش یک روش طبیعی برای افزایش هورمونهای سرتونین، دوپامین
Read Moreزمان مطالعه: 8 دقیقه برای همه ما گاهی پیش میآید که بدبین و منفینگر شویم اما اینکه کسی همیشه یا اغلب مواقع نسبت به
Read Moreزمان مطالعه: 8 دقیقه میدانیم که خشم در مفهوم ساده خودش، یک احساس یا یک حال بد است و زمانی که شدید و نیرومند
Read Moreزمان مطالعه: 10 دقیقه «چرا نمیتونم موفق بشم و همش شکست میخورم؟!»، «معیارهای موفقیت چیه؟ به کی میگیم آدم موفق؟»، «چطوری باید به اهدافم
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه ازدواج باعث همبستگی و اتحاد زن و مرد میشود و دو نفر را به هم نزدیک میکند. زن و شوهر
Read Moreزمان مطالعه: 7 دقیقه تا حالا برایتان پیش آمده است که در هنگام استرس، اضطراب، ناراحتی و یا خشم، ناراحتیها و مشکلات جسمی در
Read Moreزمان مطالعه: 15 دقیقه افسردگی، یکی از اختلالات و مشکلات روانی رایج است که در بسیاری از افراد جهان دیده میشود. انواع افسردگی وجود
Read Moreزمان مطالعه: 8 دقیقه «اصلا نمیتونم روی کاری که میکنم تمرکز داشته باشم. همش حواسم پرت میشه.»، «چرا حواسم به کاری که میکنم نیست؟
Read More